Stop à la dictature des régimes: (ré)apprendre à manger pour vivre mieux (Une alimentation sans régime pour manger et vivre mieux) books Emilie Guillaume

Stop à la dictature des régimes: (ré)apprendre à manger pour vivre mieux (Une alimentation sans régime pour manger et vivre mieux)
Release: 2015-03-30 | Author: Emilie Guillaume

Les régimes ? Vous en avez marre ! Vous en avez fait beaucoup et à chaque fois, vous êtes déçus. Si, comme moi, vous souhaitez revenir à une alimentation, simple, saine, équilibrée et plaisante, ce livre est fait pour vous. Vous y trouverez :
- un rappel sur l'équilibre alimentaire et les différents groupes d'aliments, indispensable pour bien comprendre le processus de l'alimentation.
- des infos sur les associations alimentaires à favoriser et celles à éviter
- le pouvoir des herbes aromatiques et des épices
- des exemples de menus types à adapter à vos habitudes alimentaires.
Vous y découvrirez aussi les divers troubles occasionnés par les régimes à répétition ou les mauvaises habitudes alimentaires et comprendrez enfin pourquoi vous avez tant de "petits bobos"...

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